1. A vergonha é diferente da culpa.
Ed Welch, professor e autor de Shame Interrupted , foi o primeiro a me alertar sobre a diferença entre vergonha e culpa. A mensagem da culpa é: “Eu fiz algo ruim” e precisa de justificativa e perdão. A mensagem da vergonha é: “Eu sou mau” e precisa de uma mudança de identidade e conexão relacional. O pecado deixa ambos em seu rastro, e a vergonha é o que perdura mesmo depois que o perdão foi buscado e concedido. A vergonha parece estar grudada em você, mas a culpa parece algo fora de você.
2. A vergonha pode surgir do pecado dos outros contra nós.
A vergonha é comumente encontrada em vítimas de abuso. Atos vergonhosos e pecaminosos cometidos contra uma pessoa a deixam mais vulnerável à vergonha. Não é incomum que a vítima de agressão sexual sinta mais vergonha do que o perpetrador.
Um exemplo bíblico comovente está na história de Tamar, que foi estuprada por seu irmão, Amnon, que então a expulsou e disse que não queria nada com ela. Ela vai embora de luto, envolta em vergonha. 2 Samuel descreve sua saída: “E ela pôs a mão na cabeça e foi embora, chorando em alta voz” (2 Sam. 13:19).
3. A vergonha pode surgir de um pecado passado que nos persegue.
Você acredita que seu pior pecado foi separado de quem você é, tanto quanto o leste está do oeste? Para aqueles que se refugiam em Cristo, esta é a verdade até mesmo sobre o seu pecado mais vergonhoso – não faz mais parte de você. Outras pessoas podem se lembrar, e você pode se lembrar, mas para aquele cuja lembrança conta para a eternidade, seu pecado foi pregado na cruz e não tem mais poder sobre você.
4. A vergonha pode parecer uma vaga sensação de indignidade e insegurança que não está imediatamente enraizada no pecado passado ou presente.
A vergonha pode ser outro termo para a descrença no amor de Deus por você em Cristo. Uma coisa é acreditar que seu pecado foi removido de você; outra bem diferente é acreditar que existe um amor divino que nunca pode ser removido de você.
Uma coisa é acreditar que seu pecado foi removido de você; outra bem diferente é acreditar que existe um amor divino que nunca pode ser removido de você.
A vergonha age como uma barreira que impede a passagem do amor — seja o amor de Deus ou o amor de qualquer outra pessoa. Parece a dúvida recorrente: “Isso pode ser verdade para os outros, mas não é verdade para mim”.
5. Tentamos nos livrar da vergonha passando-a para os outros; em vez disso, ele se multiplica.
A natureza geracional e cíclica da vergonha nos faz querer passar nosso próprio sentimento de vergonha para aqueles ao nosso redor enquanto os culpamos e/ou os envergonhamos. A mãe que sente vergonha do próprio corpo critica as escolhas alimentares e de vestuário da filha, transmitindo-lhe um sentimento de vergonha corporal. O pai que sente vergonha pelo comportamento de seu filho em público repreende seu filho para que todos vejam, passando sua vergonha para ele. O marido que teve um dia difícil no trabalho sob o comando de um chefe que o envergonha chega em casa e repete a mesma tática com a esposa e os filhos.
6. A vergonha atrapalha a criatividade.
Se não tenho certeza de minhas ideias ou questiono meus dons e meu trabalho, isso me impede de ser criativo. A criatividade requer uma liberdade que a vergonha esmaga porque a vergonha exige que tudo o que fazemos seja perfeito antes de ser apresentado aos outros.
A criatividade é liberada quando nos libertamos da vergonha e assumimos riscos criativos, oferecendo nossa arte ao mundo com suas imperfeições. A vergonha quer nos atrapalhar em cada etapa do processo criativo, pois nos pergunta: “Quem você pensa que é?” Isso é o oposto de quem fomos criados para ser – a própria imagem de Deus feita para refletir sua criatividade em nossas diversas atividades.
7. A desconexão relacional geralmente está enraizada na vergonha.
Se eu não acreditar que posso ser amado, acharei impossível manter um relacionamento autêntico com alguém. Encontrarei maneiras de me distanciar dos outros ou de me proteger de ser verdadeiramente conhecido. Minha crença central é que, se você realmente me conhecesse, não gostaria de ter um relacionamento comigo. Este é um indicador importante de que a vergonha está em jogo.
8. A vergonha desaparece na comunidade.
A maneira mais poderosa de combater a vergonha é ser verdadeiramente conhecido e conhecer os outros verdadeiramente. À medida que compartilhamos nossas histórias de vergonha ou as maneiras pelas quais a vergonha ameaçou nos silenciar – e essas histórias são recebidas com empatia compassiva – a vergonha desaparece. Perde o combustível do isolamento e do medo.
9. A vergonha desaparece no caminho de Jesus, abrindo caminho para um relacionamento restaurado com Deus e com os outros.
Um relacionamento com Jesus Cristo pela fé nos cura da vergonha, trazendo liberdade. Parte da missão de Jesus na terra era libertar os cativos de suas prisões, e que prisão pode ser vergonhosa!
Repetidas vezes, vemos Jesus tocando aqueles que eram impuros (envergonhados por sua comunidade e excluídos), curando-os e acolhendo-os de volta em suas comunidades. Ele cura leprosos e os envia para serem declarados limpos pelos sacerdotes; manda um coxo andar e pede-lhe que anuncie quem o curou; a mulher que unge seus pés com perfume caro para desgosto dos líderes hipócritas recebe dignidade e honra restauradas por Jesus quando ele defende suas ações para eles.
10. A vergonha não é discutida com frequência suficiente na igreja, que deveria ser o lugar onde somos curados e libertos da vergonha.
Falamos muito sobre a culpa, que é necessária quando discutimos o perdão, mas a vergonha é sua prima próxima e também precisa ser abordada regularmente. Aqueles que são mais carregados de vergonha assumem que sua experiência de vergonha é única e isolada, e permitimos que a vergonha cresça quando não falamos sobre isso.
Vamos começar a levantar o problema da vergonha em nossos pequenos grupos, aulas de escola dominical e sermões, para que a luz do evangelho possa começar a libertar o povo de Deus de suas garras sombrias.
