Você está lutando com muito estresse, mas ainda tem dificuldade em dizer “não” aos pedidos de seu tempo e energia? Você sente que, não importa o quanto você trabalhe ou o quanto você dê em um relacionamento, você não é respeitado ou apreciado? Se assim for, você pode ser um “glutão por punição”. Aqui está o que significa ser um glutão por punição, o que a Bíblia diz sobre a gula e como mudar as escolhas que você faz para desfrutar de maior bem-estar.
O que significa ser um glutão por punição?
Ser um glutão por punição significa dar mais esforço a algo do que é sábio, causando estresse desnecessário em sua vida. Essa dinâmica muitas vezes aparece relacionada ao trabalho. Você pode ser um comilão por punição, assumindo avidamente tarefas desagradáveis ou uma quantidade irracional de trabalho – seja em seu trabalho, em casa ou em funções voluntárias, como na igreja.
Às vezes, a dinâmica se manifesta nos relacionamentos. Se você continua dando com entusiasmo a alguém que se aproveita de você e não lhe dá o que você precisa em troca, você é um glutão por punição nesse relacionamento. O desejo de agradar os outros geralmente impulsiona esses tipos de comportamentos. Os comportamentos em si geralmente são bons porque envolvem ajudar os outros. Mas o problema é a gula envolvida – os esforços excessivos que levam a resultados insalubres. Se você é um glutão por punição,
O remédio para ser um glutão por punição é buscar o autocontrole.
O Espírito Santo o ajudará a desenvolver o autocontrole, que está listado em Gálatas 5:22-23 como um dos “frutos do Espírito”. Gálatas 5:13 e 16 exorta: “Vós, meus irmãos e irmãs, fostes chamados para ser livres. Mas não use sua liberdade para satisfazer a carne… ande pelo Espírito”.
Embora o conceito de autocontrole possa parecer restritivo no início, optar por buscar o autocontrole pode realmente beneficiá-lo de várias maneiras. As pessoas que praticam o autocontrole experimentam maiores habilidades do que as pessoas que não experimentam admiração, desfrutam de relacionamentos saudáveis e aprendem bem. Também explico pesquisas que mostram como a oração é a chave para desenvolver o autocontrole porque ajuda as pessoas a mudar a forma como pensam. Quando você ora, o Espírito Santo renova sua mente, ajudando você a exercer autocontrole.
Assim, enquanto uma séria falta de autocontrole pode levá-lo a se tornar um glutão para punição, você pode mudar com a ajuda de Deus.
O que a Bíblia diz sobre a gula?
A palavra em inglês gula vem da palavra latina gluttus , que significa “ganancioso”. Essencialmente, a gula envolve ser ganancioso e não autocontrolado. Embora a Bíblia mencione especificamente a gula em alguns versículos, muitas vezes fala sobre o pecado de fazer escolhas excessivas em vez de viver com autocontrole.
A Bíblia muitas vezes discute a gula no contexto de se entregar ao excesso de comida ou bebida. Por exemplo, Provérbios 23:20-21 diz: “Não se junte aos que bebem muito vinho ou se empanturram de carne, pois os bêbados e os glutões ficam pobres, e a sonolência os veste de trapos.” Outros versículos nesse mesmo capítulo, Provérbios 23:1-3 , aconselham:
“Quando você se sentar para jantar com um governante, observe bem o que está diante de você e, se for dado à gula, ponha uma faca na garganta. Não anseie por suas iguarias, pois essa comida é enganosa.” Jesus foi falsamente acusado de gula por líderes religiosos que o julgaram por frequentar jantares com pessoas de quem não gostavam. A Bíblia registra Jesus discutindo isso em Mateus 11 e Lucas 7 . Mateus 11:19 , Jesus diz: “Veio o Filho do Homem comendo e bebendo, e dizem: ‘Aqui está um comilão e beberrão, amigo de publicanos e pecadores.’ Mas a sabedoria é provada certa por suas ações.”
Em outros lugares, a Bíblia descreve o conceito de gula associado a outros tipos de apetites descontrolados que levam ao pecado.
Gálatas 5:19-21 destaca:
“Os atos da carne são óbvios: imoralidade sexual, impureza e devassidão; idolatria e feitiçaria; ódio, discórdia, ciúme, acessos de raiva, ambição egoísta, dissensões, facções e inveja; embriaguez, orgias, etc. Eu os advirto, como já fiz antes, que aqueles que vivem assim não herdarão o reino de Deus”.
É claro que a gula é pecaminosa quando se aplica a escolhas obviamente ruins, como ficar bêbado com muito vinho ou ficar furioso devido a um temperamento fora de controle. Mas ser um glutão de punição geralmente envolve escolher comportamentos que parecem bons (ajudar os outros de alguma forma). O que há de pecaminoso nisso é o excesso – a falta de autocontrole. Provérbios 25:28 adverte: “Como uma cidade cujos muros foram derrubados, assim é a pessoa que não tem domínio próprio.” A falta de autocontrole leva à ganância, que é um desejo egoísta por algo.
Você pode ser ganancioso até mesmo por coisas que normalmente são consideradas boas, como fazer trabalho excessivo para impressionar os outros ou ceder aos caprichos de um parceiro romântico para tentar manter sua atenção. Jesus exorta você em Lucas 12:15 prestar atenção! Esteja em guarda contra todos os tipos de ganância…”.
3 coisas que fazem de você um glutão por punição
Essas três escolhas preparam você para ser um glutão por punição e como você pode superar cada uma delas buscando o autocontrole com a ajuda de Deus:
1. Concordar em fazer um trabalho só porque você quer agradar outras pessoas:
Quando você está decidindo se deve ou não assumir uma tarefa de trabalho de qualquer tipo, verifique seus motivos para considerá-la. Você está simplesmente querendo agradar outras pessoas, ou você tem um senso de propósito em contribuir para o trabalho? Não aceite o trabalho só porque os outros querem que você ajude. Se o trabalho não for significativo para você de alguma forma, não é um bom uso de seu tempo, energia e talentos.
2. Assumir mais trabalho do que você realmente é capaz de lidar bem:
Sobrecarregar sua agenda diminui sua capacidade de lidar bem com o trabalho e traz estresse desnecessário à sua vida. Mesmo que o trabalho que você está fazendo seja significativo, se for demais, não hesite em aliviar sua carga de trabalho. Tenha em mente que, enquanto outros podem ficar desapontados se você for menos produtivo, o que mais importa é agradar a Deus e não aos outros. Deus nunca o chama para se queimar; em vez disso, Deus o chama para equilibrar o trabalho com o descanso para ser saudável.
3. Negligenciar o estabelecimento de limites saudáveis nos relacionamentos:
Você está dando muito mais a um relacionamento do que a outra pessoa, porque deseja a atenção dessa pessoa? Você tem medo de que, se parar de dar demais, a outra pessoa perderá o interesse no relacionamento? Deixar alguém te maltratar nunca é a vontade de Deus para você. Deus quer que você seja tratado com respeito e amor, mas para que isso aconteça, você deve estabelecer limites saudáveis em seus relacionamentos.
Recuse-se a dar mais esforço a um relacionamento que não seja verdadeiramente recíproco. Converse com a outra pessoa para compartilhar suas necessidades no relacionamento e descobrir um caminho mais saudável a seguir. Se a outra pessoa não mudar, deixe esse relacionamento ir, porque não é verdadeiramente recíproco. Centralize sua vida em torno de seu relacionamento mais importante – com Deus, que o ama de maneira confiável – e obtenha sua confiança disso,
Conclusão
Se você é um glutão por punição em seu trabalho ou relacionamentos, você pode mudar com a ajuda de Deus. 2 Pedro 1:5-8encoraja-o a “… fazer todos os esforços para acrescentar à sua fé a bondade; e ao bem, o conhecimento; Ao conhecimento, autocontrole; e ao autocontrole, perseverança; à perseverança, piedade; e à piedade, afeição mútua; e ao afeto mútuo, o amor.
Pois se você possuir essas qualidades em medida crescente, elas o impedirão de ser ineficaz e improdutivo em seu conhecimento de nosso Senhor Jesus Cristo”. O Espírito Santo o ajudará a desenvolver essas qualidades. É particularmente importante desenvolver o autocontrole para evitar ser um glutão por punição. À medida que seus hábitos se tornarem mais saudáveis, você será mais eficaz e produtivo, enquanto também desfruta do bem-estar que Deus quer que você desfrute.
