O casamento deveria ser a prova de falhas contra uma vida solitária… certo?
Infelizmente para muitos casamentos, este não é o caso. Você pode viver sob o mesmo teto, mas funcionar de forma totalmente independente um do outro. Talvez você esteja interagindo apenas como “parceiros de negócios” apenas compartilhando entre si os detalhes pertinentes para manter sua casa funcionando.
Se o espaço entre vocês cresceu ainda mais do que isso, é possível que um de vocês tenha “checado” completamente enquanto o outro está totalmente no comando da casa. Estar sob o mesmo teto é apenas uma formalidade, a interação não é necessária.
A solidão é sorrateira e pode se infiltrar mesmo quando não estamos insatisfeitos com nosso cônjuge. Eles podem ser um ótimo provedor, pai ou ajudante, mas você ainda pode se sentir desconectado. No entanto, vocês dois estão apenas marcando todas as outras caixas um para o outro e ainda perdendo a verdadeira disponibilidade emocional um para o outro.
Como isso acontece? Mais importante, o que você pode fazer sobre isso? Continue lendo para ver 4 maneiras práticas de expulsar a solidão do seu casamento.
Por que as pessoas ficam solitárias, mesmo quando estão casadas?
A verdadeira intimidade acontece quando ligamos um para o outro e compartilhamos nossos corações um com o outro. É preciso mais do que coabitação e gestão eficiente de suas responsabilidades. Não conseguimos isso sem um esforço real por parte de ambos os cônjuges.
Por que tantos casamentos se enquadram nesses padrões emocionalmente desconectados? Sabemos que o desígnio de Deus para a instituição é que dois se tornem uma só carne ( Gênesis 2:2 ). A unidade deve ser como terminar as frases um do outro, como carregar os fardos um do outro e como se sentir conhecido, mas amado um pelo outro.
No meio de tudo isso, pode se tornar mais fácil simplesmente não viver dessa maneira. Viver como uma só carne significa conectar-se diariamente e profundamente. Parece vulnerabilidade, priorizando um ao outro, e exige esforço . Para a maioria de nós, temos um milhão de coisas bem na frente de nossos rostos, gritando por nossa atenção e a maioria dessas coisas não é seu cônjuge. É seu trabalho, limpeza, seus filhos, sua família, é fitness, prazos, jantar e a lista continua.
De alguma forma, antes que percebamos, atender às necessidades mais urgentes empurrou a nutrição e o investimento em nossos casamentos para segundo plano. No entanto, não é isso que Deus tinha em mente para nós. Como nos reconectamos e não experimentamos mais a solidão?
1. Vá a Deus em Oração
Se falta intimidade em seu relacionamento, é importante que você converse com seu cônjuge sobre priorizar um ao outro mais uma vez, mas essa pode ser uma conversa complicada de se ter. Antes de começar a consertar isso com seu cônjuge, primeiro vá a Deus em oração. Coloque seu casamento diante de Seus pés e cubra o que resta de sua conexão com a oração.
Seu Espírito irá adiante e preparará o caminho para a cura do seu relacionamento! Jeremias 30:17 nos diz que Deus cura nossas feridas. Acredito que isso significa nossas feridas físicas e emocionais . Viver em um casamento solitário cria uma ferida. Precisamos do poder de Deus para nos ajudar a perdoar e seguir em frente em um novo caminho.
O grande conforto que temos quando buscamos a Deus primeiro é que Ele está sempre lá para nós , mesmo que nosso cônjuge permaneça emocionalmente distante. Nunca estamos sozinhos quando a esperança é colocada pela primeira vez em Deus ( Josué 1:9 ).
2. Inicie a conversa que expressa seu desejo de estar mais conectado
A mudança começa quando começamos a enfrentar o problema que estamos enfrentando em nossa vida. Depois de buscar a Deus para o seu casamento, é hora de conversar com seu cônjuge sobre como você está se sentindo. Às vezes, ficamos tão envolvidos na agitação do dia-a-dia que podemos nem saber que nosso cônjuge está se sentindo solitário.
Gentilmente, expresse seu desejo de arranjar tempo um para o outro. Fale sobre o que esta temporada parece isolante e como você espera apoiar melhor um ao outro emocionalmente. Crie estratégias sobre maneiras de estar juntos. Talvez seja uma noite de encontro em pé, um fim de semana fora, tirar um dia de folga do trabalho para ficarem juntos, um compromisso de participar de aconselhamento matrimonial cristão juntos ou ficar acordado até tarde da noite para que você tenha mais tempo para conversar no final do dia.
Seja paciente com este processo, na minha própria experiência, velhos hábitos são difíceis de quebrar. Esteja aberto a ouvir as preocupações um do outro e esteja disposto a ouvir o ponto de vista do outro. Comprometer-se com um novo normal juntos requer tempo, prática, graça para os momentos em que você ainda erra e, muitas vezes, a ajuda de um conselheiro ou pastor de confiança.
3. Comprometa-se a ser vulnerável
Descobri para minha própria vida que posso criar minha própria solidão porque não estou disposta a ser totalmente honesta com meu marido. Ele quer saber o que realmente está acontecendo; ele quer me apoiar, mas eu simplesmente não vou me abrir. Ou vergonha, culpa, pensamentos deprimidos, distração, falta de perdão ou medo me impedem de deixá-lo entrar.
Às vezes você tem que ser o único a dar o primeiro passo vulnerável para preencher essa lacuna. Vá a Deus e desista dessas mentiras e deixe seu cônjuge entrar . Estou convencido de que nossos casamentos fracassam por causa do que não sabemos um do outro mais do que sabemos .
Seu cônjuge quer conhecê – lo, ele quer amá – lo, e há uma boa chance de que ele só precise ser convidado. momentos.
Um ótimo lembrete para ser aberto um com o outro é começar o hábito de compartilhar algo pelo qual você é grato no início e no final do dia. Isso ajuda você a começar o dia com uma nota positiva e encerrá-lo refletindo juntos sobre os altos e baixos do que você experimentou.
Se compartilhar suas emoções é totalmente estranho para você, imprima uma lista de palavras de sentimento e cole-a na geladeira. Comprometa-se a compartilhar pelo menos um sentimento da lista por dia! Provavelmente vai parecer estranho no começo, mas a mudança nunca é fácil. Um dia essas “palavras de sentimento” se tornarão parte do seu novo vocabulário e a lista não será necessária!
4. Aumente sua comunidade
Outra verdade que aprendi à medida que cresci é que preciso de mais do que meu cônjuge. Há algumas épocas em que precisamos do apoio de mais do que nossos maridos ou esposas para sobreviver. Eu precisava de uma tribo de outras mulheres que estivessem na mesma fase da vida para me encorajar nessa temporada.
Não devemos deixar nossa rede de amigos ofuscar nossos casamentos, mas também é irreal que nosso casamento por si só seja suficiente para evitar dias solitários. Um bônus de uma grande comunidade cheia de fé para se apoiar é que eles podem oferecer sabedoria, encorajamento, empatia e apoio quando seu casamento está em uma situação difícil.
Se o seu cônjuge se sentir indisponível, é útil ter um seguidor de Cristo de confiança para encorajá-lo a ficar com ele nos dias em que você se sentir mais desanimado.
Uma maneira de encontrar essa comunidade é primeiro se conectar a uma igreja local. A maioria das igrejas oferece pequenos grupos ou outros ambientes que tornam possível conhecer novas pessoas. Pode ser útil entrar em contato com pessoas de confiança no trabalho. Se você sabe que eles são crentes, convide-os a se encontrarem antes do trabalho para ler e orar juntos.
Não há nada como a palavra de Deus para unir uma comunidade. Se você é um pai que fica em casa, procure ou inicie um grupo comunitário que apoie sua fase da vida.
Superar a solidão no casamento requer oração, persistência e paciência. Deus é fiel para reparar e manter juntos nossos casamentos. Seja encorajado que Ele está com você a cada passo do caminho. Você não está sozinho.
excelente post.