O estresse é uma das principais causas do desgaste, cansaço emocional, ansiedade e depressão, o primeiro passo é identificar o gatilho desse sentimento ruim e fazer uma mudança na rotina e nos hábitos diários.

Aqui estão alguns versículos para auxiliar nesse momento:

Naum 1:7

O SENHOR é bom, um refúgio em tempos de angústia. Ele protege os que nele confiam.

João 14:27

Deixo a paz a vocês; a minha paz dou a vocês. Não a dou como o mundo a dá. Não se perturbe o seu coração, nem tenham medo.

Salmos 37:5

Entregue o seu caminho ao SENHOR; confie nele, e ele agirá.

Isaías 26:3

Tu, SENHOR, guardarás em perfeita paz aquele cujo propósito está firme, porque em ti confia.

Jeremias 31:25

Restaurarei o exausto e saciarei o enfraquecido”.

2 Samuel 22:31

“Este é o Deus cujo caminho é perfeito; a palavra do SENHOR é comprovadamente genuína. Ele é escudo para todos os que nele se refugiam.

Êxodo 33:14

Respondeu o SENHOR: “Eu mesmo o acompanharei e lhe darei descanso”.

Salmos 116:7

Retorne ao seu descanso, ó minha alma, porque o SENHOR tem sido bom para você!

Provérbios 3:24

Quando se deitar, não terá medo, e o seu sono será tranquilo.

Salmos 94:19

Quando a ansiedade já me dominava no íntimo, o teu consolo trouxe alívio à minha alma.

Isaías 12:2

Deus é a minha salvação; terei confiança e não temerei. O SENHOR, sim, o SENHOR é a minha força e o meu cântico; ele é a minha salvação!”